Motionera med Motala segelklubb

I väntan på nästa segelsäsong kan det vara bra att röra lite på kroppen och samtidigt umgås.

Så på söndagar 15:00 så träffas vi för lite motion i klubbhuset och motionsspåret.

Vi startar med en promenad , ( kanske lite jogging) runt udden eller elljusspåret.

Sedan blir det ett program inne i klubbhuset med lätta mjuka rörelser ca: 20 minuter. OBS inneskor krävs.

Vi avslutar med bastu för de som vill.

Så alla är välkomna nu på söndag 18/11. Kl 15:00